segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Pawanmuktasana



Pawanmuktasana é composto de três palavras em sânscrito: vento "pawan" significado ou ar e em termos ayurvédicos vata ou vayu , "mukta", liberação ou liberdade , e "asana", postura . 

A série de Pawanmuktasana é muito simples e eficaz para regular o que na Índia se conhece como humores:vata, pitta e kapha.

De acordo com a Ayurveda, a antiga ciência médica, estes três humores controlam todas as funções do corpo. Qualquer irregularidade em suas funções produzem reações negativas no metabolismo do corpo, trazendo resultados como a doença.

O princípio do ar Vata, não se refere somente aos gases gástricos e intestinais, mas também  aos das juntas que é formado devido a reações químicas inadequadas que trazem rigidez e dores reumáticas. A acidez não se refere somente ao suco gástrico mas também a outras substâncias como o ácido úrico, que devem ser eliminadas periodicamente do corpo. Muito ácido no organismo conduz a um mal funcionamento de certos órgãos. 
Com a prática de Pawanmuktasana se ajuda a eliminar os gases e a acidez excessiva do corpo, especialmente no que se refere as articulações. Estes exercícios são úteis para os convalescentes  inválidos e pessoas com dificuldades para mover seus membros e corpo. Com sua ajuda pode-se reeducar os músculos depois de haver permanecido de cama por grandes períodos. Também são eficazes para aliviar todo tipo de dores musculares.
A série de exercícios de Pawanmuktasana está dividida em dois grupos: antirreumático e antigástrico. Estes dois grupos devem ser praticados na sequência do texto. 


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