terça-feira, 22 de agosto de 2017

Alu Vadas (Bolinhos de Batata Amassada) - série Índia



Receita vegan 


Ingredientes da batata

2 ½ xícaras (625g) de batata cozida amassada, refrigerada

2 pimentas malaguetas verdes, sem sementes, cortadas

½ colher de chá (2g) de gengibre fresco ralado

1 colher de chá (5g) de açúcar mascavo

2 colheres de chá (10ml) de suco fresco de limão

½ colher de chá (2g) de sal

1 colher de sopa (20g) de uvas passas picadas

1 colher de sopa (20g) de coco seco ralado ou coco desidratado

1 colher de sopa (20g) de folhas frescas de coentro, cortadas

Ingredientes da massa

¼ de xícara (60g) de farinha de grão-de-bico

¼ de xícara (165g) de farinha de trigo comum

¼ de xícara (165g) de farinha de trigo com fermento

¼ de colher de chá (1g) de sementes de cominho moídas

1 colher de chá (5g) de curry

½ colher de chá (2g) de açafrão-da-terra

1 colher de chá (5g) de sal

Aproximadamente 1 xícara (250ml) de água gelada

Óleo para fritar

Preparo

1. Misture as batatas amassadas com os outros ingredientes para o recheio de batata e forme 18 bolas.

2. Para a massa, misture em uma tigela as 3 farinhas, os temperos e o sal. Adicione a água, misture até formar uma massa macia e de consistência ligeiramente grossa.

3. Aqueça em uma panela ou wok o óleo, em profundidade de 7cm, em fogo alto, à temperatura de 180°C. Mergulhe 5 ou 6 bolas na massa e cuidadosamente mergulhe-as em óleo quente. Frite virando gentilmente depois que flutuarem, por 3 ou 4 minutos, até os bolinhos dourarem e ficarem crocantes. Retire e escorra em papel toalha. Sirva imediatamente.

Alimente-se bem e pratique Yoga.





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